Rabietas
Rabietas
Enfados al no conseguir lo que piden, dificultad en el establecimiento de rutinas y complicaciones a la hora de hacer tareas.
Psicólogo online y presencial · Madrid
Terapia para niños, adolescentes y adultos, un espacio para entenderte y alcanzar tus objetivos
Un lugar cálido y seguro donde poder mirar con calma, entender lo que ocurre y construir herramientas para avanzar. Sesiones online o presenciales, como tú decidas.
50 min
por sesión
100%
confidencial
Servicios
En qué puedo ayudarte
Cada persona y cada momento son distintos. Estos son algunos de los motivos de consulta más frecuentes, aunque la terapia siempre se adapta a lo que tú necesitas.
Infanto-juvenil
Sueño
Sueño
Dificultad para conciliar el sueño, despertares en medio de la noche, no ser capaz de dormir de manera autónoma y miedos asociados a este momento.
Celos y conflictos fraternales
Celos y conflictos fraternales
Conductas disruptivas en las relaciones entre hermanos por disputas reiteradas y/o sentimientos de celos entre ellos.
Duelo infantil
Duelo infantil
Acompañamiento en la gestión emocional y conductual del proceso natural del niño ante la pérdida de un ser querido.
Autoestima
Autoestima
Sentimientos de ser inferior a sus iguales en forma de pensamientos y comentarios de infravaloración propia, así como las emociones consecuentes.
Habilidades sociales
Habilidades sociales
Manejo de las relaciones sociales entendiendo el momento evolutivo del niño o adolescente, promoviendo la puesta en práctica de formas de comunicarse que velen tanto por uno mismo como por los demás.
Adolescencia
Adolescencia
Gestión de los cambios evolutivos vividos en este periodo, tanto el impacto emocional que generan dichos cambios como el proceso de generación de identidad y mayor importancia de las relaciones sociales.
Ansiedad ante los exámenes
Ansiedad ante los exámenes
Ansiedad, preocupaciones e inseguridad con respecto al rendimiento académico, así como su manifestación en los propios exámenes y en la realización de tareas.
Asesoramiento a padres
Asesoramiento a padres
Acompañamiento y recomendación de pautas y herramientas en función de las dificultades encontradas en los hijos.
Adultos
Ansiedad y estrés
Ansiedad y estrés
Ataques de pánico, preocupación constante, tensión física, pensamientos que no paran y/o sensación de peligro.
Depresión y bajo estado de ánimo
Depresión y bajo estado de ánimo
Tristeza prolongada, falta de energía, desmotivación, sensación de vacío y/o alteraciones del sueño (dormir demasiado o muy poco).
Autoestima y crecimiento personal
Autoestima y crecimiento personal
Inseguridad, autoexigencia, dificultad para poner límites o miedo a decepcionar. Construir una relación más amable contigo mismo.
Duelo y pérdidas
Duelo y pérdidas
Acompañamiento ante la muerte de un ser querido, una ruptura, cambios laborales o cualquier pérdida que cuesta integrar.
Relaciones familiares y de pareja
Relaciones familiares y de pareja
Conflictos de pareja, dependencia emocional, dificultades para confiar o patrones que se repiten en tus relaciones.
Estrés laboral y burnout
Estrés laboral y burnout
Saturación, presión, agotamiento, sensación de no llegar, dificultad para desconectar fuera del trabajo y/o desmotivación constante.
Sobre mí Saber más sobre mí
Tu dolor y tus emociones son el punto de partida del proceso
Soy Jacobo Chamorro Valladares, psicólogo general sanitario con formación en múltiples formas de entender la psicología y en las diversas dificultades que pueden surgir en la vida de las personas. Mi hoja de ruta a la hora de trabajar es entender que el sufrimiento de las personas merece mi máximo respeto, por lo que lo más importante es partir de la escucha, la comprensión y la calidez hacia la historia de cada persona, familia o niño. El proceso terapéutico no es de juicio, sino de entendimiento sobre por qué nos sentimos de la forma en que lo hacemos y qué podemos hacer con ello.
Mi formación comprende tanto el Grado en Psicología como el Máster Universitario en Psicología General Sanitaria. De forma más específica, tengo formación en población infanto-juvenil, en ideación suicida y en el manejo de las emociones en terapia familiar sistémica. Por otro lado, cuento con varios años de experiencia en el manejo de dificultades emocionales con personas de diferentes edades, una experiencia práctica y enriquecedora para entender los distintos momentos evolutivos que atraviesa una persona a lo largo de su vida.
Cómo funciona
El proceso, paso a paso
Empezar terapia, o buscar ayuda para un hijo o una hija, puede generar dudas. Por eso el camino es claro y lo construimos juntos desde el primer momento.
- 01
Primer contacto
Por formulario, WhatsApp o teléfono, tanto si la terapia es para ti como para tu hijo o hija. Respondo en menos de 24 h laborables y resolvemos las primeras dudas.
- 02
Sesión inicial
Una primera sesión de 50 minutos, online o presencial, para entender qué ocurre y ver si encajamos para trabajar. Si la terapia es para un niño o adolescente, empiezo hablando con los padres.
- 03
Proceso terapéutico
Sesiones regulares, habitualmente semanales, con objetivos claros. Se revisan los avances y se ajusta el ritmo; con niños y adolescentes, contando también con la familia.
- 04
Cierre y autonomía
Cuando se alcanzan los objetivos, las sesiones se espacian poco a poco hasta el alta. Siempre con la puerta abierta.
Preguntas frecuentes
Respuestas a las dudas más comunes
¿No encuentras tu pregunta? Escríbeme y te respondo personalmente.
¿Cuánto dura una sesión y con qué frecuencia se hacen?
Las sesiones duran 50 minutos. Lo habitual al inicio es una sesión semanal; conforme avanzas se pueden espaciar a quincenales o mensuales hasta el cierre.
¿Hay algún compromiso de permanencia?
No, no hay paquetes cerrados ni permanencia mínima. Cada sesión es independiente y tú decides cuándo continuar, espaciar la frecuencia o cerrar el proceso. Al inicio suele ser útil mantener un ritmo regular para coger continuidad, pero siempre se ajusta a lo que tú necesites en cada momento.
¿Cuánto suele durar un proceso terapéutico?
Depende de cada persona y del motivo de consulta: cada proceso tiene su propio ritmo y no hay una duración estándar. Lo importante es revisar juntos los avances con regularidad para que tengas claridad sobre cómo va el proceso en cada momento.
¿La terapia online es igual de efectiva que la presencial?
Sí. La evidencia científica muestra que para la mayoría de motivos de consulta en adultos los resultados son equivalentes. Además aporta flexibilidad y permite mantener la continuidad si viajas o cambias de ciudad.
¿Atiendes neurodivergencias como el autismo, el TDAH o la dislexia?
No hago una intervención específica sobre la neurodivergencia en sí: para eso lo indicado es un equipo especializado. Lo que sí trabajo es todo lo emocional que puede venir con ella: la baja autoestima que aparece tras un bajo rendimiento académico, la frustración, la ansiedad ante los estudios o las dificultades para relacionarse con los demás.
El objetivo es que el niño, el adolescente o el adulto se entienda mejor, recupere la confianza en sí mismo y cuente con herramientas para su día a día. Si no tienes claro si tu caso encaja, escríbeme y lo valoramos juntos, sin compromiso.
¿Trabajas con seguros médicos?
No trabajo directamente con mutuas, pero emito factura privada para que puedas solicitar el reembolso a tu seguro médico si tu póliza lo contempla.
¿Quieres dar el primer paso?
La primera sesión me sirve para conocernos, entender qué te trae aquí y decidir juntos los siguientes pasos. Sin compromiso.